Внимательная прогулка

Предлагаем вам упражнение, которое называется «Внимательная прогулка». Оно заключается в том, чтобы выйдя на 15 минут на улицу, фокусировать внимание на чём-то особом, например на том, что приятно. Автор материала: Екатерина Скородумова, Санкт-Петербург.